Thời gian làm việc từ 8h00 - 20h00 Tất cả các ngày trong tuần
được sở y tế cấp phép

“ Vì sự nghiệp chăm sóc sức khỏe ”

hotline: 03.56.56.52.52

Từ 8h00 - 20h00 tất cả các ngày trong tuần

Trang chủ » Bệnh nam khoa » Rối loạn xuất tinh » Không xuất tinh thì nên ăn gì và kiêng gì?

Không xuất tinh thì nên ăn gì và kiêng gì?

Chia sẻ:

không xuất tinh nên ăn gì và kiêng gì

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng có thể giúp nâng cao hoặc làm suy giảm chức năng sinh lý nam giới tùy thuộc vào cách người bệnh sử dụng. Một số giải đáp xoay quanh thắc mắc: không xuất tinh được thì nên ăn gì và kiêng gì? sẽ giúp bạn đọc có thêm nguồn thông tin tham khảo đầy đủ, chính xác về vấn đề này.

KHÔNG XUẤT TINH LÀ BỊ LÀM SAO?

Không xuất tinh là tình trạng khi dương vật đã ở trạng thái cương cứng để tiến hành giao hợp, tức là vẫn có cảm giác cương dương nhưng không đủ đạt đến ngưỡng kích thích để xuất tinh.

Dù nam giới giao hợp hay thủ dâm thì cũng không thể hoặc rất khó để xuất tinh theo ý muốn. Việc không thể xuất tinh khiến nam giới không có khoái cảm và sinh ra tâm lý chán nản, suy giảm ham muốn quan hệ tình dục

tác hại của việc không xuất tinh

Không xuất tinh dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục

Không xuất tinh là biểu hiện nặng nhất của tình trạng rối loạn xuất tinh và nguyên nhân chủ yếu của vấn đề này xuất phát từ yếu tố bệnh lý. Biểu hiện không xuất tinh ở nam giới thường có 2 trường hợp:

  • Không xuất tinh nguyên phát: nam giới chưa một lần xuất tinh khi quan hệ
  • Không xuất tinh thứ phát: nam giới xuất tinh được trước quan hệ nhưng không thể xuất tinh được khi quan hệ

Tình trạng không xuất tinh có thể gặp ở bất cứ nam giới nào, bắt đầu từ độ tuổi dậy thì trở đi và luôn là nỗi lo rất lớn với phái mạnh.

>>>Xem thêm: Không xuất tinh là do nguyên nhân gì & dấu hiệu nhận biết

Do đó, trên thực tế không xuất tinh không thể tự khỏi. Việc điều trị kịp thời, đúng cách tại các cơ sở y tế chuyên khoa kết hợp cùng với một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng sẽ là chìa khóa giúp nam giới nhanh chóng khắc phục được tình trạng này.

KHÔNG XUẤT TINH THÌ NÊN ĂN GÌ?

Dưới đây là một số thực phẩm bổ dưỡng có tác dụng cường dương, sinh tinh gợi ý dành cho những quý ông chẳng may gặp phải chứng bệnh này.

Hàu nấu đại táo long cốt

– Nguyên liệu chuẩn bị: Hàu 1kg, đại táo 10 quả, long cốt 30g, ngưu tất 15g, gừng tươi 10g, gia vị, nước đủ dùng.

– Cách thực hiện: Hàu rửa sạch, luộc chín bỏ vỏ. Các vị thuốc trên rửa sạch, bỏ vào túi vải thuốc và đổ nước đun trong khoảng 25 phút ra. Sau đó cho thịt hàu, gừng tươi, hành vào nồi nước thuốc, đun thêm 25 phút nêm gia vị vào là dùng được.

– Tác dụng: Món ăn này có tác dụng bổ thận, tăng cường khả năng tình dục của phái mạnh.

nam giới không xuất tinh nên ăn hàu biển

Ăn hàu để cải thiện chức năng xuất tinh

Chim sẻ hầm đương quy phụ phiến

– Nguyên liệu chuẩn bị: Chim sẻ 5 con, phụ phiến 10g (nên sắc trước 1 giờ) đương quy 15g, ngưu tất, dâm dương hoắc, sơn thù du, địa long mỗi thứ 10g, gia vị đủ dùng.

– Cách thực hiện: Chim sẻ làm lông, bỏ nội tạng; các vị thuốc trên cho vào túi vải buộc kín miệng sắc cùng với nước trong vòng 30 phút. Sau đó cho chim sẻ, gừng đập dập vào đun cùng với nước thuốc thêm 30 phút nữa, nêm gia vị vào là dùng được.

– Tác dụng: Sử dụng đều đặn mỗi ngày một lần giúp bổ thận, cường dương, tăng chức năng sinh lý nam

không xuất tinh nên ăn chim sẻ hầm đương quy

Không xuất tinh nên ăn chim sẻ hầm đương quy

Cháo quả dâu nấu hạt cẩu kỷ

– Nguyên liệu chuẩn bị: Gạo tẻ ngon 100g, quả dâu, hạt cẩu kỷ mỗi thứ 20g, đường, nước đủ dùng.

– Cách thực hiện:

Gạo tẻ, hạt cẩu kỷ vo sạch, quả dâu rửa sạch. Cho tất cả vào nồi nấu nhừ thành cháo, nêm đường đủ ngọt là dùng được.

– Tác dụng: Món cháo có công dụng tư âm, bổ thận, thích hợp với những người chứng gan thận hư tổn dẫn tới rối loạn chức năng xuất tinh, trong đó có không xuất tinh.

không xuất tinh ăn cháo quả dâu nấu hạt cẩu kỷ tử

Cháo quả dâu nấu hạt cẩu kỷ

KHÔNG XUẤT TINH THÌ PHẢI KIÊNG NHỮNG GÌ?

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm cường dương sinh tinh, nam giới khi bị mắc chứng không xuất tinh cũng cần phải kiêng những thứ sau:

  • Một số loại rau: Tránh ăn nhiều nấm kim châm, rau răm… bởi những loại thực phẩm này dễ gây suy giảm tinh khí ở nam giới.
  • Nội tạng động vật: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món ăn từ nội tạng động vật (trừ thận lợn) có thể gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
  • Chất kích thích: Nam giới bị xuất tinh sớm nên hạn chế sử dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cafe)… bởi có thể dẫn đến rối loạn cương dương.
  • Không ăn đồ cay nóng như: Bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho vấn đề không xuất tinh kiêng gì thì nên tránh xa ớt, hạt tiêu, sa tế… Các loại đồ ăn cay nóng sẽ gây suy giảm nội tiết tố nam và ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh của tinh hoàn.
  • Mỡ động vật: Ăn quá nhiều mỡ động vật không chỉ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì mà còn ngăn cản máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục. Khi đó “cậu nhỏ” không được cung cấp đủ máu sẽ rất khó cương cứng và dễ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, tần suất quan hệ tình dục/ thủ dâm cũng cần hết sức lưu ý, quan hệ tình dục quá độ có thể khiến tình trạng không xuất tinh xuất hiện hoặc trầm trọng hơn.

HƯỚNG DẪN NAM GIỚI CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH KHÔNG XUẤT TINH

Khi gặp phải tình trạng không xuất tinh phần lớn nam giới rất lo lắng, tự ti và không dám chia sẻ cùng ai.

Họ có xu hướng né tránh quan hệ tình dục và tìm cách tự chữa bằng các loại rượu ngâm, thuốc kích dục,…khi chưa có tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Điều này tiềm ẩn quá nhiều rủi ro đến sức khỏe nam giới.

không xuất tinh chữa như nào

Không xuất tinh phòng bệnh hơn chữa bệnh

Nam giới cũng cần lưu ý, không xuất tinh thường là hệ quả của nhiều vấn đề bất thường trong cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh tinh: tinh hoàn, mào tinh hoàn, tuyến tiền liệt, hoặc tín hiệu dẫn truyền cảm giác, lưu lượng máu về dương vật gặp trở ngại…

Do đó, tình trạng này hầu như không thể tự “biến mất”.

Bên cạnh việc tìm hiểu thông tin về không xuất được thì nên ăn gì và kiêng gì như vừa chia sẻ, nam giới nên chủ động đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị đúng cách, kịp thời.

Thay đổi lối sống hàng ngày để phòng tránh bệnh không xuất tinh

Cùng với đó, nam giới nên có những thay đổi trong lối sống, sinh hoạt hàng ngày như:

Hạn chế và không sử dụng các chất kích thích

Một số các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cần sa… chính là nguyên nhân có thể gây ra chứng không xuất tinh ở nam giới.

hạn chế chất kích thích khi bị không xuất tinh

Hạn chế các chất kích thích

Những chất kích thích này, đều làm cho cơ thể, tinh thần suy giảm và các chức năng hoạt động không được tốt. Hãy hạn chế tối đa các chất kích thích kể trên đưa vào cơ thể sẽ giúp phòng tránh và cải thiện tình trạng không xuất tinh hiệu quả.

Thường xuyên luyện tập thể dục

Việc tạo ra và duy trì cho bản thân thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định và dẻo dai.

Và đó là yếu tố rất quan trọng để bạn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng không xuất tinh ở nam giới.

rèn luyện thể dục thể thao chữa không xuất tinh

Rèn luyện thể thao là một trong những cách chữa không xuất tinh hiệu quả

Chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi người. Hãy xây dựng và đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc, sinh hoạt hợp lý và khoa học.

Sở hữu một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn cải thiện và nâng cao đời sống tình dục rất hiệu quả.

Chú ý đến các vấn đề về tâm lý

Tâm lý căng thẳng, lo lắng quá nhiều dẫn đến tình trạng stress sẽ gây hại không nhỏ đến tình trạng sức khỏe và tinh thần của bạn.

Vì vậy, khi có những dấu hiệu căng thẳng bạn nên chia sẻ và nhận sự trợ giúp từ bạn bè, người thân hoặc đến các chuyên gia tâm lý để được tư vấn.

tâm lý căng thẳng cũng khiến nam giới không xuất tinh

Không nên để tâm lý căng thẳng

Mong rằng với những thông tin về tình trạng không xuất tinh thì nên ăn gì và kiêng ? đã giúp bạn đọc có thêm kiến thức để chủ động trong việc phòng tránh và hỗ trợ điều trị biểu hiện bất thường này.

Mọi thắc mắc vui lòng chat trực tuyến hoặc gọi ngay cho các bác sĩ theo Hotline: 03.56.56.52.52  03.59.56.52.52 hoặc chat tại hệ thống hỗ trợ trực tuyến để được hỗ trợ cụ thể.